立定跳遠的技術是由（）、起跳、騰空、落地四個部分組成。 - 播寶寶

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題目：立定跳遠的技術是由（）、起跳、騰空、落地四個部分組成。

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立定跳遠的技術是由（）、起跳、騰空、落地四個部分組成。

A.助跑

B.預擺

正確答案：預擺

關鍵字：智慧樹

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1.（）運動也是一種預防骨質疏松的最佳方法。 2.立定跳遠預擺並憋氣的目的是為肌肉（）提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。 3.（）起跳前身體下蹲是為瞭更好的蹬地發力。 4.（）起跳前向後擺手便於我們向前上方有力擺臂，帶動起跳的身體更好的展體騰空。 5.立定跳遠起跳時當身體向前傾的一瞬間，兩腿髖關節和膝關節迅速蹬伸，兩臂快速前擺，踝關節發力，前腳掌用力（）地面。

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