柔韌素質是指人體各個關節活動的幅度以及肌肉肌腱和韌帶等軟組織的（）。 - 播寶寶

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題目：柔韌素質是指人體各個關節活動的幅度以及肌肉肌腱和韌帶等軟組織的（）。

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柔韌素質是指人體各個關節活動的幅度以及肌肉肌腱和韌帶等軟組織的（）。

A.活動范圍

B.伸展能力

正確答案：伸展能力

關鍵字：智慧樹

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1.拉伸練習是提高柔韌素質的主要途徑，常見的主要基本拉伸分為靜態拉伸，主動拉伸，被動拉伸。 2.沒有任何其他（）幫助的情況下，進行的拉伸運動稱為主動拉伸。 3.在靜態拉伸中，針對身體的一個特定肌肉或一個肌群，拉伸到（）並保持一段時間。 4.在拉伸肌肉用力過猛，前期熱身活動不充分，肌肉伸展性以及力量較差等情況下，導致的極其疼痛伴有火燒感的損傷稱為肌肉拉傷。 5.坐位體前屈測試時要求身體前屈，兩臂向前推遊標時兩腿不能（）。

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