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題目:《健康標準》中對大學生耐力素質的評價指標是800(女)和1000(男)米跑,它在百分制的健康標準中占()。
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《健康標準》中對大學生耐力素質的評價指標是800(女)和1000(男)米跑,它在百分制的健康標準中占()。
A.15分
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1.發展腰腹肌力量需要時間作保證,低強度、長時間和多次數是提高仰臥起坐的基本特征。
2.在長跑測試中,受試者可以穿釘鞋進行測試。
3.長跑後如立即停止運動,肌肉的收縮作用會驟然停止,使大量血液聚積在下肢,會使腦組織的供血急劇減少而造成暈厥,這種現象稱為重力性休克。
4.在中長跑中,當跑到一定距離時,會出現胸部發悶、呼吸困難、四肢無力等難以再堅持的感受,這種現象稱之為()。
5.長期的耐力性鍛煉可引起心臟發生良好的適應性變化,可以增強心臟的()。
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