長期堅持中、低強度的健美操鍛煉，能緩解精神壓力，消除憂慮，治療抑鬱癥。（） - 播寶寶

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題目：長期堅持中、低強度的健美操鍛煉，能緩解精神壓力，消除憂慮，治療抑鬱癥。（）

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長期堅持中、低強度的健美操鍛煉，能緩解精神壓力，消除憂慮，治療抑鬱癥。（）

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關鍵字：智慧樹

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1.在月經期進行適當運動，可減輕身體負擔和煩燥等不良反應，起到調節情緒、舒筋活血、減緩疼痛的作用。（） 2.參加長時間、小強度、低難度的健身健美操運動時，能量（）由有氧代謝系統供給。 3.完成素質練習後，應做一些（）活動。 4.耐力素質是指人體在長時間進行工作或運動中克服疲勞的能力。（） 5.體育鍛煉中補充水分的方法最好是（）。

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