進行仰臥起坐練習時一定要遵循（）的練習原則，加持之以恒的毅力才能獲得良好的效果，同時還需要根據自己身體素質的具體情況。 - 播寶寶

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題目：進行仰臥起坐練習時一定要遵循（）的練習原則，加持之以恒的毅力才能獲得良好的效果，同時還需要根據自己身體素質的具體情況。

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進行仰臥起坐練習時一定要遵循（）的練習原則，加持之以恒的毅力才能獲得良好的效果，同時還需要根據自己身體素質的具體情況。

A.持之以恒

B.先易後難

C.循序漸進

正確答案：循序漸進

關鍵字：智慧樹

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1.《健康標準》中的長跑測試有附加分值，即耐力跑的成績在優於滿分後，還可以在健康標準的總成績中最高多加（）。 2.《健康標準》中對大學生耐力素質的評價指標是800（女）和1000（男）米跑，它在百分制的健康標準中占（）。 3.發展腰腹肌力量需要時間作保證，低強度、長時間和多次數是提高仰臥起坐的基本特征。 4.在長跑測試中，受試者可以穿釘鞋進行測試。 5.長跑後如立即停止運動，肌肉的收縮作用會驟然停止，使大量血液聚積在下肢，會使腦組織的供血急劇減少而造成暈厥，這種現象稱為重力性休克。

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