仰臥起坐不隻訓練（），同時還會訓練到我們的屈髖肌群。 - 播寶寶

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題目：仰臥起坐不隻訓練（），同時還會訓練到我們的屈髖肌群。

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仰臥起坐不隻訓練（），同時還會訓練到我們的屈髖肌群。

A.腹橫肌

B.腹直肌

正確答案：腹直肌

關鍵字：智慧樹

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1.仰臥起坐測試時，受試者仰臥時兩肩胛是否必須觸墊。 2.仰臥起坐可以（）、預防緩解疾病、提高人體生理機能，促進心理健康以及提高運動能力。 3.在做仰臥起坐練習之前一定要先做熱身，身體達到瞭微微出汗的地步，全身發熱就可以進行接下來的練習瞭。 4.進行仰臥起坐練習時一定要遵循（）的練習原則，加持之以恒的毅力才能獲得良好的效果，同時還需要根據自己身體素質的具體情況。 5.《健康標準》中的長跑測試有附加分值，即耐力跑的成績在優於滿分後，還可以在健康標準的總成績中最高多加（）。

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